Menetelmät
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua, joka tarjoaa tukea elämän erilaisiin haasteisiin ilman lähetettä tai diagnoosia. Tapaamiskerrat (1-20) räätälöidään aina sinun tarpeisiisi sopiviksi. Työskentelyn aikana vahvistamme voimavarojasi, tuemme tunteiden säätelyä ja etsimme yhdessä uusia näkökulmia tilanteeseesi.
Tapaamisten tavoitteena on edistää kokonaisvaltaista hyvinvointiasi ja ennaltaehkäistä mielenterveyden haasteita. Kaikki keskustelut ovat täysin luottamuksellisia, eikä niistä tehdä kirjauksia potilastietokantoihin.
Korva-akupunktio
Lähitapaamisten yhteydessä tarjottava tehokas hoitomuoto, joka tukee mielen hyvinvointia. Erityisen hyödyllinen stressin, ahdistuksen, masennuksen ja unettomuuden hoidossa. Moni asiakkaani on kokenut saavansa merkittävää helpotusta korva-akupunktion avulla.
EFT Tapping
Etätapaamisissa hyödynnettävä hellävarainen ja tehokas menetelmä, jossa käsitellään tunnetiloja ja stressireaktioita kehon energiapisteitä naputtamalla. Soveltuu erityisesti ahdistuksen, stressin ja jännitystilojen helpottamiseen. Opetan sinulle tekniikan, jota voit hyödyntää myös itsenäisesti arjessa.
Aloita matkasi kohti parempaa huomista
Varaa aika ja katsotaan yhdessä, miten voin auttaa juuri sinua. Tapaaminen onnistuu joustavasti joko Harjavallan sekä Jyväskylän vastaanotollani tai etäyhteydellä. 💙